あそこの締まりで彼もイチコロ!

あそこ・膣の悩み

あそこの締まりをよくする方法!悪いとイケないと言った彼のココロも身体も独り占め♪

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あそこの締まりをよくする方法を知りたい!

あそこの締まりが悪いから、彼に「イケない」と言われたことでショックを受けた私。

それをきっかけに締まりをよくする方法を実践して、実際にそんな彼を気持ちよくさせちゃった方法を教えちゃいます♪

あそこの締まりをよくする方法~4つのステップで振り返り美人♪

あそこの締まりをよくする方法を紹介しちゃいます!

あそこの締まりを良くする方法

4ステップであそこの締まりをよくする方法を実践すれば、ヒップアップなど下半身のスタイルもすっきりして、いいことばかり。

1つ目のあそこの締まりをよくする方法は、あそこに力を入れて膣圧をアップ。

やり方は簡単、電車の中やテレビを見ている何気ない時間に、足を肩幅に開いて、あそこを締めることを意識するだけ。

あそこに力を入れる時には息を5秒止めながらやってみましょう。

2つ目ののあそこの締まりをよくする方法は、ヒップアップのトレーニング。

あそこの締まりをよくする方法なのに、お尻を鍛えるわけは、膣の締まりに関係する骨盤底筋の周りの筋肉を鍛えることで締まりがよくなるため。

仰向けに寝て、膝を立てます。

両手を横に伸ばしてお尻を持ち上げ、そのまま3秒ほどキープ。

ゆっくり元の体勢に戻しましょう。

3つ目のあそこの締まりをよくする方法は、指を膣に入れて締めたり緩めたりする方法。

1本人差し指か中指を入れてみて、力を入れてみましょう。

きゅっと締め付ける感覚があったら結構締まりがいいかも!

自分の指だと締め付ける感触もよくわかるので締め方もわかりやすいんです!

そして4つ目のあそこの締まりをよくする方法は、市販のインナーボールを使って膣を鍛える方法。

女性用に入れやすい形や大きさも研究されていて、ほんとにおすすめ。

インナーボールを使って膣を締めたり緩めたりしてみましょう。

あそこの締まりをよくする方法4ステップで、美しい後ろ姿も締まりのいいあそこも手に入れちゃいましょう♪

 

インナーボールはあそこの締まりも良くするけど、実はスタイルアップとかダイエットにも使えるんだよ。

ツイッターとかインスタで「インナーボールで膣トレ始めたー!」なんて子も多くなってきた。

そんなあそこの締まりも良くして美ボディにもなっちゃうインナーボールは、下の記事でチョー詳しく書いてるから読んでみて。

↓↓↓

インナーボールの口コミ!効果がすぐ体感できる!使い方とか痛い時どうするの!?

あそこの締まりが良くなって、ヒップがキュッと上がってるとめっちゃセクシーだよね。

あそこの締まりが悪い!膣圧チェックしてみましょう!

あそこの締まりが悪いってどういうこと?

膣圧のチェック

実は彼にあそこの締まりが悪いって思われていたらどうしようと悩んでいる人へ、簡単なセルフチェック方法をご紹介します!

まずは、おしっこを途中で止められるかチェック。

あそこの締まりが悪い人は、おしっこを途中で止められないのです。

年齢や運動不足が原因で、筋肉量が減って、尿漏れになります。

あそこの締まりが悪いのは、インナーの筋肉である、骨盤底筋が緩んでいるんです。

それから、お風呂の時にあそこからお湯が漏れてきていないか、チェック。

膣圧が弱いとあそこにお湯が入りやすく、たくさん漏れてくる人はあそこの締まりが悪いかも。

膣圧をアップするためにトレーニングすれば改善できるので、心配しすぎないこと!

自分の指を入れて、指の締めつけ具合で確認するのでも簡単にチェックできますよ。

締め付けを感じなければ、あそこの締まりが悪い可能性大。

他にも彼とエッチの時、彼があまりにもイケなかったり、「あそこを締めてみて」と言われたことはないですか?

彼が締め付けを感じないということは、あそこの締まりが悪いのかも。

私自身も、実際彼からあそこの締まりが悪いからイケないといわれて、ものすごくショックを受け、その日から膣トレを頑張り始めたんです!

このようなチェック方法で、あそこの締まりが悪いとショックを受けた人もいるでしょう。

ポイント

ですが膣を鍛える方法はたくさんあって、これから改善することができるので大丈夫ですよ!

 

あそこの締まりが良くなったら…彼のココロも身体も独り占めできちゃった♪

あそこの締まりがよくなったら、メリットがいっぱい!

あそこの締まりがよくなったら、お悩み解決

 

まず何といっても、あそこの締まりのおかげで、エッチの時もイキやすくなれちゃう♪

あそこの締まりに関係している骨盤底筋を鍛えることで膣が収縮するので、彼のあそこの締め付けも良くなってお互い気持ちよさがアップします。

筋肉量が増えるので血流も良くなって濡れやすい身体にもなれちゃいます。

あそこの締まりがよくなったら、その気持ちよさで彼とのエッチももっと楽しくなるし、彼もうれしいはず。

一緒にもっと気持ちよくなれれば、ココロの距離もぐっと縮まりますよ!

それから、あそこの締まりがよくなるために骨盤底筋を鍛えると、姿勢がよくなったり、きれいなボディラインが手に入れられます。

なかなか意識しないと鍛えられない、骨盤底筋が鍛えられると、あそこの締まりだけでなく、体幹まで鍛えられて、自然ときれいな姿勢に。

また、血流がよくなることで冷え性も治せちゃいます。

筋肉量がアップすると血液を送り出す機能もアップして、悩んでいた冷えともおさらばできちゃう!

さらに、あそこの締まりがよくなるおかげで、悩んでいた生理痛や尿漏れも改善できちゃう。

尿漏れは骨盤底筋が緩むことが原因。

生理痛にも関係しているみたい。

あそこの締まりをよくすると女性のあらゆる悩みが解決できます。

 

さらに、なんといっても彼のことももっと気持ちよくできるし、自分自身も気持ちいいしいいことばかり。

膣を鍛えることで、今よりもっと彼を虜にできちゃうこと間違いなしですよ!

 

産後であそこの締まりが悪い!久しぶりのエッチで旦那に女を感じさせた方法

産後はあそこの締まりが悪いと感じる人が多いようです。

産後の緩みに膣トレ

 

産後にあそこの締まりが悪いと、旦那とのエッチもお互い気持ちよくなれなくて自然とセックスレスになんてことも。

注意ポイント

産後にあそこの締まりが悪いのは、骨盤底筋が緩んでしまっていることが原因のようです。

産後あそこの締まりが悪いことで、尿漏れに悩んだり、旦那から「緩くなった」と言われた人もいるみたい。

さらに、産後あそこの締まりが悪いと、お尻が垂れたり、スタイルが崩れるデメリットも。

自然分娩だと膣が広がりますが、膣トレで元に戻すことができるんですよ!

実際に出産後あそこの締まりが悪いことに悩んだ人の話を聞いたのですが、はじめは産後の尿漏れが気になって膣トレを始めたそう。

そんなきっかけから、旦那からも産後あそこの締まりが悪いと思わせないためにも、しっかり骨盤底筋を鍛えなくちゃ!

ということで産後からすぐ膣トレを始めたようです。

指を入れて、膣を締めたり緩めたりする方法から始まって、ネットで調べたインナーボールも購入してさらに本格的に膣トレ。

そして産後初めての旦那とのエッチでは、久しぶりなこともあり、気持ちも盛り上がって旦那様もすぐイってしまったそう。

あとから、産後あそこの締まりが悪いのか聞いてみると、全然変わってない、むしろ締まりがよくなってる!と言われたみたいです。

尿漏れもしなくなったそうです。

旦那様に産後も女を感じてもらえるなんて理想的!

私も出産したら、あそこの締まりが悪いと言われないためにも、しっかり膣トレしようと心に誓いました。

 

あそこの締まりをよくする方法まとめ

あそこの締まりが悪いとイケない、と彼に言われたことから膣トレに励みだした私ですが、効果絶大。

あそこの締まりを改善しよう!

 

彼からも「したい」と言われることも増えたし、「前より気持ちいい」と毎回言われるように。

そして、膣トレのおかげで気にしていたお尻のラインも前よりきれいになったと感じたんです。

ご紹介した、あそこの締まりをよくするためにする膣トレはどれも簡単。

ココがおすすめ

時間があるときにあそこを締めたり緩めたり意識することや、インナーボールを使う膣トレなど。

少しでもあそこの締まり具合が気になったら試してみてくださいね!

冷え性、尿漏れなどの体の悩みも改善できるうえ、エッチの時の快感もアップして、今まで以上に彼との仲が深まりますよ!

産後、あそこの締まりが悪いと悩んでる人には絶対に試してほしいです。

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