ちならを防止したい！セックス中におならみたいな音が出ちゃう！
やだぁ！恥ずかしいぃ！
実は、セックス中のちならは膣とペニスの密着度合いが高い、つまり相性がいい！って事なの。
でも・・・セックス以外でちならが出るなら注意！
ここではちならの違い・原因や出やすい体位、対処する方法などをまとめてみたから、参考にしてみてね。
この記事でわかる事
ちならは防止しなくて良し！恥ずかしがる必要はないんです！
ちならは防止しなくて良し！恥ずかしがる必要はないの！
ちならは防止する必要がある場合とない場合があることを知ってる？
詳しく見ていくね。
まずは防止した方が良いちならね。
ちならを改善した方がいい場合は、日常生活を送っていてちならが出てしまう場合。
この場合は膣が緩んでいる可能性があるから、膣トレなどを行って締まりを良くしようね。
膣トレを行えば膣の締まりは改善できるし、膣の締まりが良くなればちならも改善できるから、安心してね。
膣トレは本当に簡単！1日たった5分、どこでもできちゃうよ。
簡単な膣トレのやり方、グッズを使った方法などを下の記事にまとめてるから、読んでみて。
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膣トレの効果はセックスが気持ち良くなるだけじゃない！美脚や美尻・美姿勢になれちゃう
日常でちならが出ちゃってるなら、直しておくべきね。
そして、防止する必要のないちならはセックス中に出てしまうちならなのよ。
セックス中のちならは避けられないものだし、体位によってちならが出やすい体位もあるのよ。
セックスが盛り上がった証拠と考えて、必要以上に悩んだり防止する必要はないからね！
確かに突然大きな音のちならが出てしまうとびっくりしちゃうんだけど、問題ないよ。
セックスの相手によってもちならが出やすい出にくいがあるから、今まで出なかったのにちならが突然出るようになることもあるかもね。
ちならの原因は膣が緩いからじゃないんです！
ちならの原因は膣が緩いからじゃないの！
ちならの原因についてもう少し詳しく見ていこうね。
ちならが出ると自分の膣が緩いんじゃないかと心配になっちゃうよね。
でも、実際は膣の緩さがちならの原因でないことが多いの。
ちならが出る原因は膣が緩いからではなく、セックス中空気の入れ替えが起こっているからなんだよ。
セックスでペニスが出し入れされている時に、当然のことながら膣内の空気も一緒に出し入れされちゃうの。
この時の空気の出し入れが激しかったり、膣とペニスの密着度が高く摩擦が激しかったりするとちならが出る原因になるのよね。
そのため、ちならはセックスが激しくなればなるほど出やすくなるといえるのよ。
膣の緩さはちならには関係ない！
ちならの原因はセックス自体やセックス時の体位が原因となっていることが多いの。
膣とペニスの密着度合いもちならの原因と関わりがあるから、セックスの相手が変わるとちならの出やすさも変わっちゃうの。
今までの彼氏とはちならが出なかった、今までの彼女でちならが出なかったからといって今度もちならが出ないとは限らないよ。
但し、注意しておきたいのはちならが日常生活中に出てしまう場合ね。
これは膣が緩んでいることが考えられるから…キュッと締まりの良い膣を作ろうね。
日常生活でちならが出るならあそこの締まりをキュッと！良くするべきだよ。
あそこの締まりが良くなればエッチで彼も自分ももっと感度が上がるし、身体にも心にも良い変化が現れるよ。
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あそこの締まりをよくする方法！悪いとイケないと言った彼のココロも身体も独り占め♪
膣圧チェックもしてみて。弱かったらかなりヤバいよ。
ちならとは？
ちならとは？ちならとは何なのか、どういった時にでる音なのか解説するね！
ちならとは膣にたまってしまった空気が出る時の音だよ。
おならのような音が出るので、膣とおならを合わせてちならという呼び方をされているの。
膣は単純にまっすぐな筒状になっているわけではなく、カーブしていたり中もひだがあったりと複雑な形状をしているのね。
そのため、空気がたまりやすい構造となってるんだって。
空気がたまりやすいってことは、当然出てくる時には音が出やすくなるよね。
膣に空気がたまっている感覚は自分でわかる人もいたり、わからなくてちならが出て初めて膣に空気がたまっていたことに気づく子もいるよ。
突然大きな音が出るとびっくりするけど、ちならとは誰にでもあるものだと知っておいてね。
ちならは相性が良いサイン！？
ちならは相性が良いサイン！？
ちならは相性が良いサインだって、知ってた？
詳しく理由と一緒に紹介するね。
前まではちならが出なかったのに急に出るようになると不安だよね。
でも、ちならが出るというのは相性が良い証拠なのよ！
というのも、ちならが出やすくなる条件として「膣とペニスの密着度合いが高いこと」があげられるの。
膣とペニスの密着度合いが高いということは、お互いより気持ちよく感じられ相性がよいといえるんだよ。
ちならは膣内の空気の入れ替えとともに音が出てしまう状態なの。
セックスのピストン時にちならが出る時などは、ペニスの密着度合いとちならの出やすさが関係あるの。
膣とペニスの密着度合いが高く摩擦が多い状態だと、膣内の空気の入れ替えも激しくなりちならが出やすくなるのよ。
膣が締め付けるタイプの膣だったり相性が良い場合、ちならが出やすくなるの。
そのため、今までちならが出ていなかったのに急にちならが出るようになった場合、「相性が良くなった証拠だな」と考えて恥ずかしがらず喜んでも良いんだよ。
ちならが出るくらい激しくセックスをしていれば、ちならの音も気にならないと思うよ。(笑)
まんこは相手のペニスに合わせて形が変化するっていうの。
だから、最初はちならが出てなくても、何度もセックスを重ねるうちにちならが出るようになったら、相性が良くなった、そしてまんこの形が変わったって事になるのかもね。
だから、浮気がバレちゃう！なんてうわさもあるくらいなんだけど、詳しくは下の記事をチェックしてね。
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まんこの形で浮気がバレる！？種類はいろいろ！セックスで変わる！？
相性が良くて、相手のペニスに合ったまんこなら、ちなら出しまくっても全然恥ずかしくないよね。
ちならはバックで出やすい！でも、寝バックは女性がイケる最高の体位
ちならはバックで出やすい！だけど・・・寝バックは女性がイケる最高の体位なの。
ちならはバックで出やすいという知ってる？
ちならがバックで出やすい理由について詳しく見ていくね。
他の体位ではちならが出ない子でもバックだと出てしまうことがよくあるのよぉ。(笑)
バックの場合はペニスの出し入れが激しくなりやすいのと、膣に空気が入りやすいのがちならが出やすいってことなの。
バックでセックスをする時にはちならは出ても仕方ない、ちならが出るものだと思ってすれば少しだけ安心できるかもね。
ちならが出やすいバックだけど、寝バックは女性がイキやすい体位であることも事実なんだよ！
男性が動きづらく男女ともに気持ち良いと感じにくいと思われがちな寝バックなんだけど、女性は下半身に力を入れやすくオナニーをする時のように快感を感じることができるの。
女性が下半身やお尻の部分に力を入れやすく快感を感じやすい体位だから、男性への締め付けもきついものになり男性も快感を感じやすくおすすめだよ。
寝バックって女の子にとっては「奥が気持ちいい！」最高の体位なのよ。
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寝バックは最高・最上に気持ちいい、中イキしやすい体位！やり方やコツ！
ちなら出ちゃうけど、彼との一体感を感じながらのエッチはやっぱり気持ちいいものよ。
産後のちならは骨盤のゆがみが原因だった！
産後のちならは骨盤のゆがみが原因だった！
産後のちならに悩んでいる子向けに、産後のちならについて詳しく解説するね。
セックス時に出るちならはペニスの出し入れが原因で起きるものであり膣の緩さは関係ないんだよ。
でも、産後にセックス時以外でちならが出てしまう時には膣が緩んでいる可能性があるの。
通常、妊娠や出産をしても女性の膣は緩くならないんだよ。
もちろん赤ちゃんが生まれる時に広がるんだけど、子宮の回復とともにまた膣は引き締められていくの。
産後に膣が緩くなってしまった、産後にちならが出る場合は骨盤のゆがみが原因となっているの。
妊娠や出産に耐えるために女性の身体は骨盤が広がり、そして産後また徐々に骨盤が閉じられてくんだけど。
この時に無理をしたり姿勢がゆがんでいると骨盤がゆがんだままになっちゃうのよ。
骨盤がゆがんでいると膣のゆるみ以外にもトラブルがあるから、産後の骨盤のゆがみは整えるようにしようね。
産後にちならが良く出るという場合は膣がゆるんでいるから、骨盤のゆがみ改善と並行して膣トレを行ったりインナーボールを活用して膣のゆるさを治していくのがおすすめ。
産後の身体回復とともに無理のないペースで行ってね。
産後の膣の緩みにめちゃくちゃ効くのはインナーボールね。
ただ膣トレをするよりもインナーボールを使って膣トレするとあそこの締まりが良くなるのが早いよ。
私がおすすめのインナーボールや使い方、どんな効果があるのかなど下の記事をチェックしてね。
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インナーボールの口コミ！効果がすぐ体感できる！使い方とか痛い時どうするの！？
産後や日常のちならはこれで改善できるよ。
ちならが日常生活で出るのはやっぱりあそこが緩いから！？
ちならが日常生活で出るのはやっぱりあそこが緩いから！？
ちならが日常生活で出てしまう場合の原因と対策について紹介するね。
ちならが日常生活を送っている最中に出てしまうと恥ずかしいよね。
おならじゃないのに大きな音が出て誤解されそうだし、誤解されなくても自分の身体から大きな音でちならが出るのは恥ずかしい。
ちならが日常生活で出る時の原因は膣のゆるみだよ。
膣がゆるんでしまったことで、日常生活を送っているだけで膣で空気の入れ替えが起こってしまい、その際にちならが出ちゃうの。
膣のゆるみはなかなか自分で気づくことができないので、ちならが日常生活で出て膣のゆるみに気づくことができて良かったと考えてもいいよね。
膣のゆるみは、骨盤のゆがみなどが原因となっていることが多いよ。
膣のゆるみを改善し、ちならを日常生活で出さなくするにはインナーボールを使用して膣のゆるみを改善したり、膣トレを行って骨盤の周りの筋肉を鍛える必要があるんだよ。
専用グッズを使用して、毎日少しずつトレーニングをすれば膣の締まりは改善できるよ。
膣の締まりを改善できれば、ちならが日常生活の中で出ることもなくなり、セックスの際の締まりもよくなってくから一石二鳥！
ちならはヨガで改善できる！？
ちならはヨガで改善できます。
産後のちならは骨盤の歪みが原因ですが、日常生活でちならが出るのは膣のゆるさが原因です。
ちならが出ると恥ずかしいと思ってしまいますが、ちならはヨガで改善できるので気になる方はヨガにチャレンジしてみてください。
膣を引き締める膣トレを行えば、ちならは防止できます。
ちなら改善ヨガトレーニングを説明していくのでやってみてください。
ちならのためのヨガトレーニングで綺麗な引き締まった体も手に入れられます。
ちならをヨガで改善しよう①
1・両手両足を肩幅に開いて四つん這いになる(犬のポーズ)
2・手はそのままでおしりとかかとを近づける(スフィンクスのポーズ)
3・膝をゆっくり伸ばす
4・息を吐いて背中と足を伸ばして30秒キープ
三角形に見えるのが理想です。
痛いときは、できる範囲で無理をしないようにしてください。
この動きで膣を鍛える他に骨盤の歪みも解消できます。
ちならをヨガで改善しよう②
1・膝を立てて仰向けに寝て、足を肩幅の広さに広く
2・息を吸いながらお尻を上げる
3・背中の下で腕を伸ばしたまま手を組む
4・首を楽にして天井を見つめたまま30秒キープ
ブリッジをしているようなイメージです。
ちならの改善のできるヨガですが、ヒップアップにも期待ができます。
ちならをヨガで改善する動きでダイエットも期待できるので、ぜひやってみてください。
下の記事では、ちなら改善に良いヨガのポーズ、さらにスクワットも紹介しているからチェックしてみてね。
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膣トレをヨガとスクワットで強化！インナーマッスルでヒップアップ！
インナーマッスルを鍛えるのは女子としては当たり前よ。