一人エッチのやり方を知れば快感で毎日したくなる!?

一人エッチ

一人エッチのやり方を伝授!オナニーでも中イキ、快感で毎日したくなっちゃう!?

一人エッチのやり方、どんな準備が必要か、イケない時、頻度など解説していくね。

簡単に言えば、一人エッチは妄想や動画・写真などで気持ちを盛り上げて行うの。

オナニ―を毎晩してる人は当然いて、そのオナニ―の方法も人それぞれ。

「私は、この方法が気持ちいい」「イクことが出来る」とオナニ―方法は皆、一人一人違うよね。

でも、「一人エッチが恥ずかしい」「やり方が、下手なのか?気持ちよくならない」と感じている女性も多いの。

女の子の一人エッチのやり方、頻度やイケない時、準備、体験談などを詳しく解説していくから、ぜひ一人エッチトライしてみてね。

一人エッチのやり方~毎晩気持ちよくイケちゃう!

一人エッチのやり方は、まずはキッカケ作りが必要なの。

一人エッチのやり方~毎晩気持ちよくイケちゃう!

一人エッチは…簡単に言えば、まずは気持ちがムラムラしないと始まらないの。(笑)

ムラムラできる方法って、それぞれ違ってて、私の場合は、彼氏の写真や動画を見て、妄想してムラムラした気持ちを盛り上げて、一人エッチしている。

もえ@見習い中
自分の気持ちを盛り上げる事が大切なのね。

 

一人エッチのやり方で一番重要なのは、一人エッチのキッカケを作ることね。

キッカケ作りは、超簡単だよ。

私みたいに写真や動画を見ながらでもいいし、エロ本やティーンズラブ漫画を見て一人エッチする女子もいるの。

 

一人エッチのやり方に必要なのは、妄想よね。(笑)

妄想力をつける

恋人とのエッチを妄想したり、片思い中の相手の裸を妄想したり…。

一番簡単な方法は、妄想だと私は思う。

まずは、一人エッチのやり方は触り方よりも妄想力を身に付けることも必要かな。

 

妄想力も必要なんだけど、雰囲気作りも大切なのよねぇ。(笑)

より詳しく一人エッチの仕方、おすすめのおもちゃなどを下の記事にまとめてるから、チェックしてみて。

↓↓↓

女の子のオナニーやり方!確実にイク気持ちいい方法とNGな事♪

恥ずかしがらずにオナニーをいろいろ楽しんでくれると嬉しいな。

 

ここからは、女性の一人エッチのやり方について説明していくね。

簡単な一人エッチのやり方だから、すぐに実践できるからやってみて。

 

一人エッチのやり方は、手指を使う、バイブやローターを使う、ローションを垂らすなどがあるの。

まず初歩的に手指を使った一人エッチの方法を教えるね。

まず、アソコが濡れてるか?確認してみて。

アソコが濡れていない状態で一人エッチしても痛いだけだから、しっかりヌレヌレにする事

濡れていたら、愛液を指で取って、クリトリスに塗りつけるの。

もえ@見習い中
アソコをちゃんと濡らしてからね…。

 

濡れていない時は、ラブローションをたっぷり、クリトリスに付けてみて。

LCハーバルローションホット

そして、指でクリトリスを触れて震わせる。

指の動きは少しずつ早くして行くのがポイント。

だんだん、さらにアソコが濡れて、熱くなって来たら、絶頂まであと少しだよ。

ここでさらに妄想を膨らませて、更に刺激を与えてね。

 

一人エッチのやり方について書いたけど、まだ初めて間もない頃って、どうしていいのかわかんないと思う。

私ももちろんそうだったよ。

初めての子はまず、リラックスして気持ちを盛り上げる事が大切。

初めてオナニーする子向けに、気持ちの盛り上げ方や快感を得るまでを下の記事で詳しく紹介してるから、チェックしてみて。

↓↓↓

初めてのオナニー!女性が気持ちよく一人でHするやり方・注意点は!?体験談あり

もちろん処女でも大丈夫!エッチよりオナニーの方が早かった子がほとんどだよ。

処女なのにオナニーなんて…と恥ずかしがらなくても大丈夫!

一人エッチは女性に良いメリットがたくさん♪

一人エッチは、女性に良いメリットがあるんだよ。

一人エッチで綺麗になる!?

一人エッチにはメリットがあること知ってる?

知らないで、一人エッチは恥ずかしいと感じる女性が結構いるけど、それは間違いよ。(笑)

 

恋人とエッチすると女性はだんだん綺麗になると聞いた事があるでしょ?

それと同じで一人エッチする事で、女の子は綺麗になるの。

エッチするのと同様で、一人エッチをする事で肌荒れも改善されたり、膣の締め付ける力がアップしたり。

もえ@見習い中
一人エッチがそんな効果あるなんて知らなかったぁ!

 

また、胸やお尻にメリハリが出る体を作る効果もあって、メリットは結構あるんだよね。

簡単に言えばボンキューボンの体を作ってくれるのよ。

体にメリハリ

一人エッチは、恋人とのエッチにも影響があるの。

久しぶりに恋人とエッチする時に、「あれ?いつもより締め付けて熱くて、しかも色っぽい」と恋人が感じる事が出来るから、エッチが更に燃え上がっちゃうよ。

 

つまり、一人エッチのメリットは、色っぽさが出て、女性のセクシーな体つきになれる。

もえ@見習い中
きゃぁ、色っぽい女性になりたーい!

 

また、体が温まりリラックス効果もあるから、寝る前に一人エッチをすれば安眠間違いなし。

一人エッチでムラムラが解消され、良く寝られれば、お肌のゴールデンタイム、夜中の1時~2時もぐっすり。

肌荒れを改善してくれて美肌にもなれちゃう。

生理中で荒れた肌に悩む女性が一人エッチで治っちゃうなんて事もあるくらい。

 

そんな一人エッチはやり方は無限にあるのよ。(笑)

一人エッチはしてるけど、あまりいろんな事にトライしてないって子は下の記事を参考にしてみて。

↓↓↓

オナニーの種類!女の一人エッチで感じる身体を開発!おすすめのやり方10選

基礎的なオナニーからマニアックまであるけど、私もしたことがあるおすすめの方法を紹介しているの。

 

膣・あそこの締まりを良くするのは通勤中やテレビを見ながらだってできちゃう。

ただ一人エッチをするよりも、あそこを締める方法を意識しながらすると…感度がアップして、メリハリのある美しいラインの身体を作ることだってできるの。

膣・あそこの締まりを良くする方法や、あなたの膣圧チェックは下の記事に書いてるから読んでみてね。

↓↓↓

あそこの締まりをよくする方法!悪いとイケないと言った彼のココロも身体も独り占め♪

膣・あそこの締まりが良くなると、女度は間違いなくアップするよ。

一人エッチにバイブ使ってみて!チョー快感!使い方講座

一人エッチには、バイブやローターを使うと更に気持ちよくなるよ。

一人エッチにバイブ使ってみて!チョー快感!使い方講座

バイブやローターは、簡単に言えば、大人のオモチャって言う事よ。(笑)

ラブホのお部屋にも、バイブやローターが常備されていることが多いの。

 

「大人のオモチャ・バイブって、何か恥ずかしいし、一人エッチで使うと周りにバレそうで買えない!」って抵抗する女性も多いみたいだけど、意外と持ってるのよ。

私も一度、ローターをプレゼントされたことがあって、「アダルトグッズ!?そんな物より、指輪欲しかったな…。」と思ったけど、意外とうれしかったプレゼントね。(笑)

もえ@見習い中
一緒に気持ちよくなろうね!って事なんだろうね。

 

最近、このような女性の一人エッチ用にバイブやローターを「ラブコスメ」などの通販で簡単に買えるようになっているの

周りの目を気にせずに、バイブやローターをゲット出来ちゃうから買いやすくなったよね。

勿論、ラブローションもラブコスメのように通販で買えるよ。

 

通販サイトは、女性の一人エッチの為のサイトだから、すごい可愛いらしいサイトになってるんだよね。

気になっている人は、「ラブコスメ」で検索してみてよ。

バイブは一人エッチをする際に、指の代わりになるんだよね。

クリトリスにローションをたっぷり付けて、バイブを当てるとクリトリスが刺激されてイケるんだよ。

指を使う一人エッチよりも、バイブを当てるとすごい楽に早くイク事が出来ちゃうんだよね。

もえ@見習い中
指よりもバイブの方がいろんな刺激があるからって事よね。

マリンビーンズ

一人エッチでバイブを使うなら、LCラブコスメの「マリンビーンズ」がおすすめね。

これは女性が女性のために考えたラブグッズだから使いやすいし、膣内にも優しい素材を使っているの。

エッチが気持ちよくなかった真美ちゃんにバイブをおすすめしたらハマっちゃったの。

彼女はエッチも気持ちよくなったし、彼との仲も良くなったって、その体験談は下の記事に書いてるから、ぜひチェックしてみてね。

↓↓↓

マリンビーンズの口コミと効果!エッチで感じないと悩んでたのが嘘みたい♪初めての絶頂!

Amazonなどで探すと「えっ!?」って思うようなバイブばかり見つかるから、まずはマリンビーンズを使ってみる事をおすすめするわ。

 

でも一人エッチの時にバイブの使い方は注意が必要なの。

バイブは一番弱い刺激レベルから一人エッチを開始してね。

強いレベルの一人エッチだと、痛みが走る時があって、すぐにイッてしまったりして「何か物足りない一人エッチだなぁ」と思ってしまうかも。

少しずつ強さを上げて行くのがベストな方法だよ。

 

あと、恋人とのエッチでも、バイブは活躍するんだよ。

彼氏にクリトリスに当ててもらう事で更に刺激になるの。

それでイッてしまう女性が多くて膣の締まりも良くなり彼氏も大満足になる。

お互い気持ちよくなるから、幸せいっぱいだね。

もえ@見習い中
(≧∇≦) いっしょにイケちゃうかな。

 

一人エッチも慣れてくるとバイブオナニーしたくなってくるのよね。

バイブオナニーの方法とかコツ、おすすめのバイブを下の記事で紹介してるから、読んでみてね。

↓↓↓

バイブオナニー方法~気持ちいいやり方・コツ、体験談も暴露しちゃいます

一人エッチでバイブまで使えるようになったら、もう上級者ね。

一人エッチでイケなかった私…中イキするまでになっちゃった体験談

一人エッチで中イキ出来るようになったキッカケは、お付き合いしている恋人が、ローターとローションをクリスマスプレゼントにくれたのがキッカケ。

ローターとローションで 一人エッチして、中イキ放題になる!

その前に付き合っていた男性とのエッチが苦痛で、とにかく痛くて「何だよ!ガバガバして締め付けないな」と言われてました。

濡れていない状態で入れる為、とにかく苦痛で結局、男性に浮気をされて別れました。

 

その5ヶ月後に、今、お付き合いしている男性に会い、クリスマスにローターをプレゼントされました。

いまいち、使い方が解らず「どうやって使うの?」と聞いてしまいました。

「俺が当てましょうか?」と笑って、使い方を直接、体で教えてもらいました。

 

クリトリスに、ローターを当ててもらいローションもたらされて「ダメ。そんなに当てないで。変になるから」涙目で言ったら

「怖くないから。イッていいから」とクリトリスにローターを当てながら片方の手は私の頭を撫でてました。

もえ@見習い中
きゃんっ!優しい!

ICローター

ローターの動きが少しずつ早く強くなり「ダメ~。イク。イク」と体がけいれんし力が抜けてしまいました。

その後は、恋人から刺激されて、エッチをしました。

それから、「ローターを使っててね」と恋人に言われて、夜寝る前に使ってます。

中イキ出来るのは、今の恋人のおかげなんです。

 

ガバガバだよ!って言われる女子もいる反面、実は入らない!なんて子もいるのよね。

「夫のちんぽが入らない」なんて実話の小説が話題にもなってるのよ。

い子は経験しないような話かもしれないけど、反面教師として(笑)、チェックしてみて。

↓↓↓

ちんこ入らない!なぜ!?を解消するポイントと実話あり!

入らないなんてありえない!って思うでしょ。でもいるのよ、そういう子も。

一人エッチのカロリーってどのくらい!?

一人エッチのカロリーを調べてみたよ。

一人エッチのカロリー

ふと「一人エッチでカロリーってどのくらい消費してるんだろう?」って気になっちゃったから、いろいろ調べてみたのね。

カナダの大学の研究で、22歳前後の男女を対象に、30分間セックスしたカロリー消費が、男性は101kcal、女性は69.1kcalだったんだって。

となると…一人エッチのカロリーってもっと低い。

調べると、女性の一人エッチのカロリーの計算方法があったの。

体重(kg)×0.0464×時間(分)×0.87(補正係数)=消費カロリー(kcal)

補正係数というのは年齢によって多少変わるみたいだけど、基本はこれでいいみたい。

例えば、身長158㎝、体重50キロの子が30分一人エッチしたカロリーだと

50 x 0.0464 x 30 x 0.87 = 60.552kcal

塩おにぎり100gのカロリーが168kcalだから、半分以下分を消費したくらいだね。

キットカットのミニ1枚が68kcalだから、激しい一人エッチをすれば1枚分消費する感じ。

一人エッチのカロリー

一人エッチでダイエットできるかなぁなんて考える子も多いと思うけど、多少効果があるくらいかな。

一人エッチだけでカロリー消費は少なから、ダイエットしたいならやっぱりちゃんと運動したり、食事を抑えたりする必要があるよ。

 

一人エッチでダイエットができるのか、どんな風にしたらよいのかなどは下の記事をチェックしてみて。

↓↓↓

オナニーでダイエット!?なぜ痩せるのか、やり方やうれしい効果!

効果が全くないワケではないから、トライするのはありだよ。

一人エッチの夢でイッちゃった!どんな意味!?

一人エッチの夢の意味。

一人エッチの夢

一人エッチの夢を見て、はっとして起きた。あそこを触ってみるとぐっしょり。

この一人エッチの夢ってどんな意味があるの?そう思うよね。

そのシーンや登場人物などによって良い・悪いがあるんだけど、一人エッチの夢のざっくりした暗示は…

 

  • 現状に不満がある
  • 孤独や寂しさを感じている

 

バイブを使ったり、他人のオナニーを観たり、いろんなシーンがあるよね。

そして、オナニーで気持ち良くなってるだけじゃなく、なんと一人エッチの夢なのに実際にイッちゃったり。

それね、「夢イキ」っていう、男性でいう「夢精」なの。

夢イキ

私も経験あるのよね。(笑)

一人エッチの夢でイクだけじゃなく、セックスも夢見る事あるでしょ。

セックスも一人エッチの夢と同じで「不満」を感じている事が多いのよね。

意味的にはあまり良くないかもしれないけど、夢イキってね…めちゃくちゃ気持ちいいのよ。

この快感知っちゃうと…毎晩、セックスでも一人エッチでも夢でいいからイキたいと思っちゃうの。

夢イキに関しては、下の記事でまとめているからチェックしてみてね。

↓↓↓

夢イキ~寝ながらオーガズムしちゃう理由!?女性版「夢精」を体験する方法!

ちなみに…喘ぎ声も出ちゃうのよね…。彼氏の隣で夢イキした時はちょっと恥ずかしかったわ。

一人エッチを毎日するのは良くない!?

一人エッチを毎日するのは良くないと言われているのを聞いた事ある?

一人エッチを毎日するのは良くない!?

これは間違った一人エッチを毎日行うのが良くないというだけの話。

普通の一人エッチは毎日行っても問題はないんだよ。

むしろ、メリットだらけ。

ストレス解消の効果もあるし、感度も上がるの。

一人エッチで疲れて安眠も出来るなど、たくさんのメリットがあるよ。

一人エッチを毎日するなんておかしいのかなと思ってしまうかも。

でも、1割もの女性が一人エッチを毎日するとアンケート結果が出てるの。

オナニーした事がある女性の方が圧倒的に多く、1週間に1回は行う女性が半数なんだよ。

一人エッチをするのが普通でおかしいことではないよ。

女性にも性欲はあるので当然のこと!

女にも性欲はある

注意点

一人エッチを毎日することは問題はないけど、激しい一人エッチのやり方は避けてね。

クリトリスを強く押し付ける、電マを使うなど刺激の強いやり方の一人エッチを毎日してると実際のエッチのときに感じなくなってしまうよ。

正しい一人エッチは毎日しても、良いことだらけ。

オナニーしたいなと思ったときには我慢せずに発散してね。

 

毎日一人エッチは特に問題はないのだけど、ちょっと気をつけておいた方がいい事があるから、下の記事を読んでみてね。

↓↓↓

毎日オナニーするメリット・デメリットは!?やり過ぎるとよくない!?

やはり「ほどほど」が良かったりするのよ。

妊娠中の一人エッチはNG!?

妊娠中の一人エッチはNGなのか紹介していきます!

妊娠中の一人エッチはNG!?

妊娠中は性欲なんてわかないと思われがち。

でもね、妊娠中はホルモンバランスが崩れる時期だから、性欲がわいてしまう女性も一定数いるのよ。

もえ@見習い中
へぇ、そうなんだ!

 

特に妊娠中に性欲がわくのは、つわりも落ち着く安定期頃が多いの。

この時期はエッチも可能だけど、旦那さんによっては妊娠中のエッチに消極的な方もいるのよね。

こんな時、性欲を解消するために妊娠中でも一人エッチをしたくなる女性も多いの。

妊娠中の一人エッチは問題ないのよ。

妊娠中のオナニー

エッチがOKとされる安定期頃であれば大丈夫と言われているの。

しかし、いくつか注意する必要があるからチェックしてね。

妊娠中は免疫がダウンしやすいの。

そのため、妊娠中に一人エッチする時は衛生面に気を付けて。

膣と手を清潔にしておいてね。

他には、乳首への刺激も避けた方がいいわね。

子宮を収縮させ赤ちゃんが苦しくなってしまう可能性があるの。

妊娠中の一人エッチは激しくし過ぎないことも大切だよ。

バイブは使わない方が賢明ね。

オーガズムは子宮を収縮させてしまうから。

切迫流産、切迫早産の場合などは妊娠中の一人エッチは不可だよ。

母子の健康を第一に考えて妊娠中の一人エッチを楽しんでね。

一人エッチのおかず事情!何を使っているの!?

一人エッチのおかず事情って気になるよね。

一人エッチのおかず事情!何を使っているの!?

気になっても一人エッチのおかずはなかなか他の子に聞けないね。

ここでは女性の一人エッチのおかずを紹介するね。

もえ@見習い中
私は・・・妄想。

 

1. アダルトビデオ

一人エッチのおかずで一番多いのはアダルトビデオ。意外!?

最近では男性向けのアダルトビデオ以外に女性向けのアダルトビデオもあるのよ。

女性向けのアダルトビデオはラブラブ感を重視した構成で過激なものは少ないのが特徴なの。

また、男優もイケメンが多いわね。

 

2. 過去のセックス

一人エッチのおかずでは過去のセックスを思い出すと言う人も。

今付き合っている人とのセックスではなく、上手かった元彼とのセックスを思い出す人もいるのよ。

準備などが必要なく始められるからね。

 

3. 妄想

一番手軽で萌える一人エッチのおかずは妄想ね。

こちらも一人エッチのおかずの準備が必要なく簡単にできちゃう。

自分の萌えるシチェーションを妄想するだけなので、お手軽よ。

 

4. 漫画、アニメ

一人エッチのおかずには漫画やアニメが使われることも。

実際の男女の絡みが苦手な人は漫画やアニメを使うわね。

二次元はかっこいいキャラも多く、アニメが好きな女性に人気なの。

 

一人エッチのおかずはもっとあるから、下の記事を参考にしてみて。

↓↓↓

オナニーのおかずおすすめランキング20選!女性の一人エッチはこれで充実!

みんないろいろ考えて一人エッチを楽しんでいるのよ。

一人エッチのまとめ

一人エッチのやり方、一人エッチのメリットを知ることが出来たかな?

一人エッチで美人になれる!?

私自身は、一人エッチをしたのが小学4年生位から。

キッカケは親のエッチを見てからだった。

 

当時は「一人エッチ恥ずかしい」と思っていたけど、今では「毎日、一人エッチで発散した~い」と言う感じだね。

一人エッチは恥ずかしくもなく、女性は美人になれるし良い所が沢山あるね。

もえ@見習い中
一人エッチに美肌とか効果があるとか知らなかったもん。

 

あと、恋人だって嬉しいでしょう。

「俺を想像して一人でしてるんだな」と思ってくれるはず。

 

一人エッチをして、健康美人を目指すのもいいよね。

あとは、一人エッチでイキたい女性は、毎日の勉強が必要だよ。

「こんな触り方はどうかな?」「これは痛いなぁ」と自身の体を使って体感していってね。

 

最近は、寝起きに一人エッチする「朝オナニー」というのがひそかに人気なの。

↓↓↓

朝オナニーで毎日充実!?女性が得られるメリット効果がすごい!【体験談あり】

私の友達も朝だと一日がイキイキする!って夜から朝に変えた子もいるのよ。

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